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Escolha o seu

pilates clínico (para todas as idades)

Prof. Rita FERreira

Modalidade apenas disponível no ginásio da Amadora

  • Licenciada em Fisioterapia

  • Pós-graduada em Fisioterapia na Saúde da Mulher

O que há de especial nestas aulas?

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis, o Pilates através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos com baixa elasticidade e aumenta a amplitude articular.

Caracterizado por movimentos fluentes e lentos, com controlo postural, oferecendo a possibilidade de trabalho localizado e/ou reabilitação muscular/postural.

O alinhamento postural supramencionado é fundamental, auxiliando na educação de uma postura correta tanto no treino, como no quotidiano.

Ainda tem dúvidas? 

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