Gengibre

Muito conhecido e muito utilizado, o gengibre é uma planta asiática que chegou à Europa na idade média. Trata-se de um superalimento muito eficaz para quem pretende fazer dietas de emagrecimento mas não só. 1) Rico em vitamina C 2) Alivia a congestão nasal. O chá de gengibre ajuda a aliviar a congestão nasal e a melhorar as doenças respiratórias. 3) É termogénico. É um bom aliado para dietas de perda de peso. O gengibre acelera o metabolismo. 4) É anti-inflamatório, o que o torna num bom aliado para pessoas com a artrite reumatóide, por exemplo. Tendo em conta que a celulite é uma inflamação dos tecidos adiposos, o gengibre tem uma ação positiva no combate à celulite. 5) Ajuda a aliviar a flatulência. O chá de gengibre ajuda a aliviar a acumulação de gases, o que faz com que possa ser uma boa opção para acompanhar alguns alimentos, como o feijão por exemplo. 6) Estimula o apetite e ajuda na digestão. O gengibre também ajuda a estimular o apetite, sobretudo se consumido antes as refeições. No entanto, também pode ser uma boa opção para acompanhar refeições mais substanciais e com mais gordura que o habitual, por ajudar no processo digestivo. 7) Garganta saudável. Se está com dores de garganta, um chá de gengibre com uma colher de mel, pode ajudar a suavizar as dores e ainda fazê-lo sentir mais aconchegado, devido à sua ação antisséptica. 8) Menos Colesterol. Estudos indicam que o gengibre tem uma ávida ação na redução do colesterol. 9) Propriedades afrodisíacas. O gengibre é conhecido como um afrodisíaco natural deste a antiguidade. A sua capacidade de estimualção da circulação sanguínea favorece o apetite sexual. ​ 10) Ajuda na recuperação de ressacas. Após a ingestão anormal de álcool, o organismo entra num desiquilíbrio que pode ser restituído com algumas ações como por exemplo, a ingestão de água ou chá de gengibre. A sua ação desintoxicante pode ajudar a eliminar o álcool e ainda atenua os enjoos.Clique aqui para editar.

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