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Compulsão Alimentar

January 11, 2018

Muitos de nós até sabemos o que devemos e não devemos comer, e sabemos algumas informações básicas sobre alimentação saudável. Mas às vezes a gula não nos deixa meter em prática a teoria que já temos, e assim ganhamos uns quilinhos extra!

 

O problema não está quando fazemos esses “pequenos pecados” conscientemente, mas quando desatamos a comer tudo o que encontramos, sem qualquer critério, e sentimos que perdemos o controlo perante a comida. Se isso acontece consigo, talvez seja um caso de compulsão alimentar.